Cov lus qhia rau xaiv lub hnab ev ntawv

Raws li tus naj npawb ntawm cov neeg
Thaum mus ncig ib leeg, koj tuaj yeem xaiv lub hnab ev ntawv ntawm 25 ~ 35 litres. Thaum mus ncig nrog cov neeg hauv tsev neeg thiab cov menyuam yaus hnub so, los ntawm kev saib xyuas koj tsev neeg, koj yuav tsum xaiv lub hnab ev ntawv txog li 40 litres, thiab yuav tsum muaj ntau cov txheej txheem sab nraud los pab koj tsev neeg nqa lub kaus, koob yees duab, zaub mov thiab lwm yam. cov khoom.

Raws li poj niam txiv neej
Vim qhov sib txawv ntawm lub cev thiab lub peev xwm thauj khoom ntawm cov txiv neej thiab poj niam, kev xaiv cov hnab ev khoom sab nraum zoov kuj txawv. Feem ntau, rau lub sijhawm luv luv ntawm ib lossis ob hnub, ib lub hnab ev khoom ntawm 30 litres rau txiv neej thiab poj niam yog txaus. Rau kev mus ncig deb lossis mus pw hav zoov ntau dua 2 mus rau 3 hnub, thaum xaiv lub hnab ev ntawv ntawm 45 txog 70 liters lossis loj dua, cov txiv neej feem ntau xaiv cov hnab ev khoom ntawm 55 liters, thiab cov poj niam xaiv lub hnab ev ntawv 45 litres.

Raws li cov itinerary
Rau ib hnub ncig mus ncig ua si, caij tsheb kauj vab, thiab nce toj, xaiv lub hnab ev ntawv qis dua 30 litres. Ob mus rau peb hnub ntawm kev mus pw hav zoov tuaj yeem xaiv tau 30-40 litres ntawm ntau lub hnab ev khoom, ntau tshaj plaub hnub ntawm kev taug kev, tso cov tsev pheeb suab ntaub, lub hnab pw, cov ntaub ntub dej thiab lwm yam khoom siv sab nraum zoov, koj tuaj yeem xaiv ntau tshaj 45 litres ntawm lub hnab ev ntawv. Tsis tas li ntawd, cov hnab ev khoom siv rau kev ua ub ua no sab nraum zoov thiab nce toj roob hauv pes txawv, thiab cov hnab ev khoom siv rau kev nce toj tsis muaj ntau qhov chaw, yog li cov phooj ywg uas nyiam kev nce toj siab yuav tsum tau saib xyuas.

Raws li ntev
Ua ntej xaiv lub hnab ev ntawv, koj thawj zaug yuav tsum ntsuas koj lub cev sab sauv ntev, uas yog, qhov kev ncua deb ntawm lub ncauj tsev menyuam mus rau lub lumbar vertebrae kawg. Yog tias qhov ntev ntawm lub cev tsawg dua 45 cm, yuav tsum tau yuav ib lub hnab me me. Yog tias qhov ntev ntawm lub cev nyob nruab nrab ntawm 45-52 cm, koj yuav tsum xaiv lub hnab nruab nrab. Yog tias koj lub cev ntev dua 52 cm, koj yuav tsum xaiv lub hnab loj.